じゃこと白菜の卵とじのレシピ 離乳食のレシピ・作り方 カミカミ期 9〜11ヶ月

・ちりめんじゃこ(小さじ1)
・白菜(30g)
・卵(1/3個)
・だし汁(適量)
・しょうゆ(適量)

じゃこと白菜の卵とじの作り方

1．じゃこは熱湯をかけ塩抜きする。

2．白菜は薄切りにする。

3．１・２を小鍋に入れ、だし汁、しょうゆでやわらかく煮る。

4．とき卵をまわし入れ、しっかり加熱する。

※アレンジ：　白菜のかわりにカリフラワーでもＯＫ