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じゃこと白菜の卵とじのレシピ カミカミ期 離乳食後期

じゃこと白菜の卵とじのレシピ

じゃこと白菜の卵とじ・離乳食
(白魚・しらす・シラス・はくさい・ハクサイ・たまご・タマゴ)

・ちりめんじゃこ(小さじ1)
・白菜(30g)
・卵(1/3個)
・だし汁(適量)
・しょうゆ(適量)

じゃこと白菜の卵とじの作り方

1.じゃこは熱湯をかけ塩抜きする。

2.白菜は薄切りにする。

3.1・2を小鍋に入れ、だし汁、しょうゆでやわらかく煮る。

4.とき卵をまわし入れ、しっかり加熱する。

※アレンジ: 白菜のかわりにカリフラワーでもOK

レシピ提供サイト  Hush,Little Baby
−保健師さんの育児ブログ−
サイトURLhttp://plaza.rakuten.co.jp/sukey/

離乳食レシピRANK-BEST3 カミカミ期・後期