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ほうれん草と豆腐の味噌風味のレシピ カミカミ期 離乳食後期

ほうれん草と豆腐の味噌風味のレシピ

ほうれん草と豆腐の味噌風味・離乳食
(ほうれんそう・とうふ・だいこん・ダイコン・白魚・)

◎ほうれん草と豆腐の味噌風味(右上)
◎5倍がゆ(左上)
◎カボチャ(真ん中)

材料
・ホウレン草
・豆腐
・大根
・しらす
・出汁
・味噌

ほうれん草と豆腐の味噌風味の作り方

1.あらかじめゆでて冷凍してあったほうれん草、大根を使用。シラスはお湯をかけて塩抜きしてやはり冷凍してあったものをおだしの小分け冷凍キューブとともにすり鉢に入れて600wのレンジで20〜30秒チンする

2.全体的に細かくなるようにすりこぎでスリスリ味噌をほんのちょっと風味づけに加えて溶かす

3.2に絹ごし豆腐を加えて適度にスプーンでくずし、再度600wのレンジで20秒チンして出来上がり

カボチャの作り方

1.あらかじめレンジでチンして冷凍してあったカボチャをお皿に乗せ、お湯または湯ざましを少しかけてから600wのレンジで20秒チンすれば出来上がり すみません、やっぱりレシピってほどのものじゃないですね

レシピ提供サイト  東大卒〜専業主婦の子育てブログ
サイトURLhttp://hebubu.seesaa.net/

離乳食レシピRANK-BEST3 カミカミ期・後期