・各レシピ一覧に移動する

ほうれん草の白和え&ひじき煮のレシピ カミカミ期 離乳食後期

ほうれん草の白和え&ひじき煮のレシピ

ほうれん草の白和え&ひじき煮・離乳食
(きなこ・ほうれんそう・ホウレン草・白胡麻・ニンジン・にんじん・たまねぎ・玉葱)

◎ほうれん草の白和え(右上)
◎きな粉ご飯(左上)
◎ひじき煮(真ん中)
材料
ほうれん草の白和え
・ほうれん草
・豆腐
・白ゴマ
ひじき煮
・ひじき
・人参
・玉ねぎ
きな粉ご飯
・きな粉
・ご飯

ほうれん草の白和えの作り方

1.あらかじめ冷凍してあったほうれん草、だしキューブをすり鉢に入れて600wレンジで40秒ほど加熱して解凍ほうれん草が適当な大きさになるまでスリスリする

2.白ごまを手で軽くすりつぶしながら1に加え、さらに絹ごし豆腐も入れて600wレンジで20秒加熱お醤油数滴で味をつけ、お豆腐を適当に崩せば出来上がり

ひじき煮の作り方

1.大人用のひじき煮(我が家は人参、玉ねぎ、竹輪を入れます)の竹輪を除いた部分をお湯で軽くすすいで味を薄くするそれだけです

きな粉ご飯の作り方

1.きな粉と砂糖を混ぜ、ご飯にかける

レシピ提供サイト  東大卒〜専業主婦の子育てブログ
サイトURLhttp://hebubu.seesaa.net/

離乳食レシピRANK-BEST3 カミカミ期・後期