ツナじゃがのレシピ 離乳食のレシピ・作り方 モグモグ期 6〜7ヶ月

しっかり油抜きすれば、ツナも離乳食に使えます。

材料
ツナ：大さじ1
ジャガイモ：20g
人参：15g
玉葱：15g

ツナじゃがの作り方

１．沸騰したお湯にツナを入れ油抜きする。

２．小鍋に材料が浸る程度の水を入れ、じゃがいも・人参・玉葱を柔らかくなるまで煮込む。

３．水が少なくなってきたら、(2)に(1)を加え、材料を潰しながら混ぜ合わせて出来上がり。

(1)(2)共にフリージング

【フリージング利用法】

(1)で油抜きしたツナは、細かく刻み、小分けパックで冷凍。

(2)で柔らかくなった野菜は、潰して小分けパックで冷凍。

(3)で出来た野菜の煮汁は、製氷皿で冷凍。 それぞれ、電子レンジで30秒程度加熱して解凍し、小鍋で煮詰めながら混ぜ合わせて出来上がり。