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しらすとレタスの炒飯 パクパク期

しらすとレタスの炒飯のレシピ

しらすとレタスの炒飯・離乳食(白魚・シラス・たまご・ご飯・ごはん)

材料 
しらす……大さじ1     
レタス……葉1枚
卵……1/2コ
ごはん……子供用茶碗1杯分(残り物の冷たいご飯でもOK)
サラダ油……適量

しらすとレタスの炒飯の作り方

@しらすは、茶こしなどに入れ、上から湯をかけて塩抜きをし、細かく刻む。
☆めんちょこは、ある程度味があるものに慣れてきたので、塩抜きはしませんでした。

Aレタスは食べやすい大きさに刻む。

B卵を溶く。フライパンを熱し、サラダ油少量を入れ、卵を入れて炒り卵を作る。 皿にあけておく。

Cフライパンに、またサラダ油少量を熱し、ごはんを入れ、炒める。

(冷たいご飯を使用するときは、少し水を足して、柔らかくしましょう)

D@とAを入れ、炒め合わせる。塩極少々で味付けする。

☆軟飯を食べているコは、ここで水を足し、少し煮て柔らかくしてください

●かぼちゃ煮

かぼちゃを一口大に切り、ひたひたの水でゆでる。

ゆで上がった後で、皮を取り除いた方がラク♪

スプーンで食べやすい大きさにして与える。

●バナナヨーグルト

バナナを食べやすい大きさに切り、ヨーグルトをかける。

レシピ提供サイト  たのしく離乳食レシピ
サイトURL http://mammy.at.webry.info/

DVDを見ておとなしくしてくれたら、ママの時間が増えるのにな〜(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

離乳食レシピRANK-BEST3 パクパク期・完了期