ブロッコリーとほうれん草のマッシュのレシピ 離乳食のレシピ・作り方 パクパク期・完了期 12〜18ヶ月頃

材料
・ブロッコリー　　　 　　　800g
・ほうれん草　　　 　　　 200g
・じゃがいも　　　　　　　大一つ
・ナツメグ　　　　　　　　 少々
・塩・胡椒　　　　　　　　少々
・フレッシュクリーム　　100ml

ブロッコリーとほうれん草のマッシュの作り方

１．塩を少し入れたお湯でブロッコリーとポテトを 切り分け１５分ー２０分、茹でます。
（ブロッコリーのかたい部分はスライスして茹でます）
５分前にほうれん草のみじん切りを入れます。
水をきって、ミキサーにフレッシュクリームも加えて ピューレ状にします。

２．塩・コショウ・ナツメグを入れてもう１度混ぜます。

このピューレは白身魚やチキンのソースに、とても合って 美味しいです。 ママたちも、是非お楽しみください。