ブロッコリーとほうれん草のマッシュのレシピ パクパク期・離乳食完了期
ブロッコリーとほうれん草のマッシュのレシピ

材料
・ブロッコリー 800g
・ほうれん草 200g
・じゃがいも 大一つ
・ナツメグ 少々
・塩・胡椒 少々
・フレッシュクリーム 100ml
ブロッコリーとほうれん草のマッシュの作り方
1.塩を少し入れたお湯でブロッコリーとポテトを 切り分け15分ー20分、茹でます。
(ブロッコリーのかたい部分はスライスして茹でます)
5分前にほうれん草のみじん切りを入れます。
水をきって、ミキサーにフレッシュクリームも加えて ピューレ状にします。
2.塩・コショウ・ナツメグを入れてもう1度混ぜます。
このピューレは白身魚やチキンのソースに、とても合って 美味しいです。 ママたちも、是非お楽しみください。
レシピ提供サイト | gloria の幸せの小箱 |
サイトURL | http://ameblo.jp/gloria-spirit/ |